ปราณายามะ (สันสกฤต:“ การควบคุมลมหายใจ”) ยังสะกดปรายามาในโยคะดาร์ชัน (ระบบ) ของปรัชญาอินเดียขั้นที่สี่ในแปดขั้นที่ตั้งใจจะนำผู้ปรารถนาไปสู่สมาธิซึ่งเป็นสภาวะของสมาธิที่สมบูรณ์แบบ เป้าหมายในทันทีของปราณยามะคือการลดการหายใจให้เป็นจังหวะที่ง่ายดายซึ่งจะช่วยปลดปล่อยจิตใจของแต่ละคนจากความสนใจไปที่การทำงานของร่างกาย
อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อนี้ยาสิทธา: ปราณายามะปรานะ (ภาษาสันสกฤตปรานา) หมายถึง“ ลมหายใจ” ในยาสิทธาถือว่าการหายใจมีความสำคัญที่สุดในบรรดาหน้าที่ ...โยคะเช่นเดียวกับปรัชญาฮินดูส่วนใหญ่ตระหนักถึงสภาวะของสติสัมปชัญญะสี่ประการ ได้แก่ ตื่นนอนหลับฝันหลับโดยไม่ฝันและสภาวะที่คล้ายกับความรู้สึกตัวในการกระตุ้นซึ่งแต่ละอย่างมีจังหวะการหายใจของตัวเอง ด้วยการยืดเวลาการหายใจแต่ละครั้งให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในการจำลองสภาวะที่หมดสติในระหว่างที่การหายใจช้ากว่าในสภาวะตื่นปกติในที่สุดโยคีก็เรียนรู้ที่จะผ่านจากสถานะหนึ่งไปยังอีกสถานะหนึ่งโดยไม่สูญเสียสติ
บทความนี้ได้รับการแก้ไขและปรับปรุงล่าสุดโดย Matt Stefon ผู้ช่วยบรรณาธิการ
